くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。それまでの環境を変えて、婦人科に通院しながら、自力でなんとかできる事はないかと考えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食事改善だけのおかげではないけれど、ストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2019-06-15から1日間の記事一覧

温泉卵の作り方と私が辿りついた調味料最小限で作る簡単ジャージャー麵の作り方。

夏にぴったり!節約ジャージャー麵の作り方 おはようございます! 昨晩、夕ご飯が遅かったにも関わらず、このボリュームのジャージャー麵を食べたおかげで今朝は絶賛胃もたれ中のくまさんです。 上にのっている温泉卵も自分で作りました。美味しい温泉卵の作…