くまさんの健康ひとりご飯

30半ば、去年病気がみつかり食に関心を持つようになり健康を気にし始めた女の食事記録です。自炊したことなかった人が毎日料理をしています。どうせなら体にいい物が食べたいと思い、栄養素や食について独学中です。

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2019-06-30から1日間の記事一覧

梅雨時季のだるさ対策。スパイスから本格カレーの作り方。

雨が続いて体ダルダルなので、スパイスを沢山つかってカレー作ってみた 台風すぎて少し落ち着くかな・・と思っていたら、今朝から土砂降りの雨のせいで体ダルダルのくまさんです。 もう、今朝は起あがるのだけで必死で顔も洗いたくなかったです( ゚Д゚)女子力…

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