くまさんの健康ひとりご飯

30半ば、去年病気がみつかり食に関心を持つようになり健康を気にし始めた女の食事記録です。自炊したことなかった人が毎日料理をしています。どうせなら体にいい物が食べたいと思い、栄養素や食について独学中です。

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2019-07-24から1日間の記事一覧

ピリ辛薬膳スープの作り方。まだ始めて数日だけれど、ゆる薬膳の効果は?

先日作った薬膳スープを完食したので、また作ってみました!今度はピリ辛味にしてみました! ダイエット中のくまさんです(*‘ω‘ *) あれから、せっせっせっせと薬膳スープをのんで、サボっていた半身浴を毎日して、1.5キロ痩せました。こんなに早く痩せる…

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