自律神経を整える働きのある食べ物と、疲労回復効果が期待できる食べ物を組み合わせて、ちらし寿司を作ってみました！ 今日も暑いですね。ちょっと動くたびに汗がとまりません(;´Д｀)外では汗だく、屋内ではクーラーで冷え冷え、自律神経が大忙しの季節です…

梅の効能がすごい！ということで、梅干しを使って作り置き用の大豆の梅ひじき煮を作ってみました！ 前回、黒酢梅干しゼリーを作った時に、梅の効能について勉強したのですが、それがもうビックリするくらいすんばらしい！！ということがわかったので、食べな…