くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2019-08-04から1日間の記事一覧

大豆の梅ひじき煮の簡単リメイク!おにぎり。梅とシソが香る、おろしポン酢がんもどきの作り方。

大豆の梅ひじき煮のリメイク料理を作ってみました! 今朝、寝坊して家を出る8分前に起きました。ああいう時って気持ちは焦ってるんだけど、行動は意外と冷静ですよね。まぁ、眠くて体が動かないだけなんだけど 最低限マナーの歯磨きと洗顔と着替えだけ済ま…