くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2019-08-07から1日間の記事一覧

苦手な人でも食べられるかもしれない?!日持ちする簡単コールスローの作り方。

【作り置き】美味しいコールスローの作り方。 子供の頃に初めて食べたコールスローが激マズで、それ以来こっそりコールスローが苦手で家を出てからは食べてなかったんだけれど、出掛けた先でコールスローが出てきたことがあって、久しぶりに食べてみたら意外…