くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2019-08-09から1日間の記事一覧

【暑い日の塩分補給】レンジで簡単。梅干し入り水ようかんの作り方。寒天が固まらない理由と対処法。

レンジで簡単に水ようかんを作ってみました! この前ゼリーを作った時、新しく試してみたいレシピを思いついたって書いたんだけれど、それがコレです。 酸っぱい系のゼリーが続いたので、今日は、甘い系のゼリー(水ようかん)が作ってみたくなりました(*´ω…