くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2019-08-10から1日間の記事一覧

内々神社に行ってきた!パート3【奥の院】

またまた内々神社に行ってきました!今回は初めて【奥の院】も行ってきました! 内々神社に行くのは今回で3回目です。 初めて行った時、自然と涙があふれてきて気持ちがスーッとしたのが不思議だったので、それからちょこちょこお参りに行っています。お家…

ドラマ【きのう何食べた?8話】鮭と卵ときゅうりのちらし寿司の再現レシピ。すし酢の配合。

シロさんの鮭と卵ときゅうりのちらし寿司を再現してみました! ドラマ【きのう何食べた?】にドハマり中のくまさんです(*‘ω‘ *) 8話も良かったです。お互いにシロさんとケンジさんが、相手の大事にしているものを(考え方や感じ方など)自分も同じように大事…

キュウリの大量消費で作り置き!ピリ辛きゅうり、中華きゅうりのレシピ。

業務スーパーで安かったキュウリを大量買いした為にキュウリの消費に追われています。。 先日、スーパーに行ったらキュウリが8本で190円くらいでした。 これは安い!!と即買いしたのですが、一人暮らしには少し多かったです。おかげでキュウリばかり食…