くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。それまでの環境を変えて、婦人科に通院しながら良くなる為に出来る事はないかと考えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2019-10-27から1日間の記事一覧

レンジで簡単にゼラチンで芋羊羹の作り方。芋羊羹は健康的なおやつだと思う。

サツマイモの芋ようかんが食べたくなったので作ったお話です。 スーパーへ買い出しに行ったら、レジの横に「すぐに売り切れるので大量入荷いたしました!」というポップと一緒に芋羊羹が山積みで売られていました。 買おうかどうしようか迷いましたが、ちょ…