くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。それまでの環境を変えて、婦人科に通院しながら良くなる為に出来る事はないかと考えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2019-12-02から1日間の記事一覧

自律神経を整える。アーモンドの濃厚スープパスタの作り方。

天気が悪い日の体調不良対策メニュー。自律神経を整えるスープパスタを作りました。 今日は、全国的に天気の悪いところが多かったみたいですね。 私の住む地域も雨でした。 雨の日って体調悪くなりませんか? 今日は、絶不調のくまさんです。もう朝から体が…