くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。それまでの環境を変えて、婦人科に通院しながら、自力でなんとかできる事はないかと考えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食事改善だけのおかげではないけれど、ストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2020-01-28から1日間の記事一覧

低気圧頭痛はなぜおこる?改善レシピ。アボカドひじきのササミサンドの作り方。

低気圧頭痛はなぜおこるのか?改善レシピを考えてみました。 天気悪いですね。昨日の朝から、なんとなく頭痛を感じていたのですが、時間の経過とともに、だんだん痛みが強くなってきて(体のだるさも)、今日はもうフラフラなくまさんです(´。・ω・。`) 体も鉛の…