くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2020-02-27から1日間の記事一覧

花粉症に効くレシピ。ツナ缶で簡単!ツナとカボチャとトマトのペペロンチーノの作り方。

花粉症改善レシピ。ツナとカボチャとトマトのペペロンチーノの作り方。 ここ1週間くらい目の周りが痒くて(眼球は痒くない)放っておいたら、なんかものすごく乾燥して目の周りがカピカピになって腫れ上がってきちゃって、 え?なに?これ?ってビックリし…