自律神経を整えるのに必要な栄養が含まれた食材を組み合わせてサンドイッチを作りました。 今日は雨が降っていたので、朝から頭がぼーーっとして体が重い&眠たくてたまりませんでした。 ストレスフルな生活を送っていた頃は、自律神経が乱れてしまって毎日…
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