くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2020-08-29から1日間の記事一覧

ピクルスで簡単酢飯と手作りイクラで手巻き寿司の作り方。

ピクルスの簡単酢飯でイクラの手巻き寿司を作りました。 筋子の季節がやってきました!今年もイクラを手作りしました(*´ω`*) 今年のイクラです。↓ 筋子からイクラの作り方は、コチラに書いています。↓ 筋子の時期だ!簡単に作れる!筋子からいくらの作り方…