くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2020-11-07から1日間の記事一覧

おいしい海鮮天津飯の作り方。

海鮮天津飯を作って食べました。 お家にある野菜とシーフードミックスを使って海鮮天津飯を作りました。美味しく出来たので、健忘録がてら作り方を書いておこうと思います(*´ω`*) 海鮮天津飯の作り方。 お腹が空いていたので、ご飯多めの大盛サイズです。お…