くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2021-01-02から1日間の記事一覧

醤油麹漬け豚肩ロースブロックでサイコロステーキ野菜炒めの作り方。

豚肩ロースブロックでサイコロステーキと野菜の炒め物を作りました。 新年あけましておめでとうございます!大晦日の夜に軽い発作を起こしてハラハラしましたが、年を迎えられるかどうか・・と言われていたフェレ君と無事に新年を迎えることができました。 …