くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2021-01-11から1日間の記事一覧

焼きそばで野菜たっぷり海鮮煮込みラーメンの作り方。

冷凍しておいた焼きそばを使ってラーメンを作りました。 前に茹で中華麺(焼きそば用の麺)を使ってレンジで味噌ラーメンを作った時にすごく美味しく出来たので、今日は煮込みラーメンを作ってみました(*´ω`*) 焼きそばの麺で野菜たっぷり海鮮煮込みラーメ…