くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

2021-06-17から1日間の記事一覧

小豆と豆乳の濃厚アイスの作り方。

小豆と豆乳を使って濃厚なアイスを作りました。 小豆茶にハマっていて毎日飲んでいます。 小豆茶の作り方は、コチラに書いています。↓ 【むくみが気になる人へ】小豆茶の作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯 小豆茶を作った時にできた茹で小豆を使って、濃…

【無印良品】ゲーンパー(森のカレー)食べてみた。ののか、こんなに大きくなりました。

今日は、無印良品で買ったカレーを食べました。 無印良品に売っていたタイカレーの「ゲーンパー(森のカレー)」という名前に惹かれて買いました。 コチラです。↓ 1袋350円でした。 ゲーンパーを直訳すると森のカレーという意味らしいです。そのままです…