くまさんの健康ひとりご飯

30半ば、去年病気がみつかり食に関心を持つようになり健康を気にし始めた女の食事記録です。自炊したことなかった人が毎日料理をしています。どうせなら体にいい物が食べたいと思い、栄養素や食について独学中です。

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忙しい朝にらくらく朝ご飯

ワンプレート楽々ホットケーキ&魚のホイル焼きの作り方。旨辛いおススメのカレールウ。

忙しい朝だから楽々ワンプレートで洗い物最小限にしたい! 今日の朝ご飯は、ホットケーキ、フライドポテト、アブラカレイのホイル焼き、カレースープでした。 作り始めた当初の予定ではカレースープは作るつもりはなくて、スープの中に入れた野菜たちは魚と…

忙しい朝にらくらくフライパン一つでホットケーキワンプレートご飯の作り方。

今日のご飯は、楽したいけれど、急いでるけれど、沢山食べたい気分の時に、私がよく作る朝ご飯です。 忙しい朝は少しでも洗い物を減らしたいし、楽したいですよね。 ズボラを極めた作り方は簡単!楽ちん! フライパンにバターをひいてホットケーキを焼く→洗…

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