くまさんの健康ひとりご飯

ある大きなストレスを受け続けたことで自律神経が乱れ、その流れで婦人疾患にかかりました。婦人科に通院しながらそれまでの環境を変えて、自炊を習慣にし、食や栄養素について独学しています。食を通して「栄養を摂る事」と「考え方」と「自分を大切にする事」の大切さを知りました。そうしたらストレスの後遺症となんとなく続いていた体調不良が治り、婦人疾患も良くなってきています。このブログは、そんな私の毎日の食事記録です。

栄養とか効能とか

KIRIN 強炭酸水〈レモン〉のお味は?便秘解消と美肌効果はあるのか?

KIRIN強炭酸水レモン、気になるお味は?便秘解消と美容効果について。 これ、試供品で頂いちゃいましたっ!嬉しいですっ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡ さっそく飲んでみました! KIRIN強炭酸水レモンの気になるお味は? 甘くなくて飲みやすい…と言いたいところだけれど、私…

食べ終わった豆苗を水栽培する方法。気になる栄養は?

豆苗の水栽培はじめました!豆苗の栄養について。 コレ、この前食べた豆苗なんだけれど、水につけておけばまた生えてきて食べられようになる、という事を知って育ててみることにしました! 食べ終わった豆苗の水栽培のやり方。 上の写真が育てている豆苗ちゃ…