くまさんの健康ひとりご飯

30半ば、去年病気がみつかり食に関心を持つようになり健康を気にし始めた女の食事記録です。自炊したことなかった人が毎日料理をしています。どうせなら体にいい物が食べたいと思い、栄養素や食について独学中です。

忙しい朝におすすめ。パンでグラタンの作り方。

昨日作ったトマトシチューのあまりを使って、パンでグラタンを作りました。

寒い日の朝は温かい物を食べて体温をあげたいけれど、作るのめんどくさいし時間かかるのはちょっと・・って感じですよね。。

そんな人(私)にぴったり!忙しい朝にもってこいの時短温かメニュー。昨日沢山作ってあまらせておいたトマトシチューを使って、今朝は最速で作れるパンでグラタンを作りました。

トマトシチューのレシピはこちらです↓

赤ワインで作る豚スペアリブのトマトシチューの作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯

トマトシチューじゃなくてもホワイトシチューやレトルトのカレーでも美味しく作れます(*´ω`*)

作り方はパパパッとグラタン皿に盛ってオーブンに入れて焼くだけです!焼いている間は手が空くので身支度などに時間を使えます。

オーブンで焼いている時間すらないよ!っていう人は、チーズが溶けて全体が温まるまでラップをかけずにレンジで加熱して調理してみてください。使っているレンジにもよりますが、500wのレンジで2分くらいで丁度良くなると思います。

作り方は簡単です!

材料 1人分

・6枚切り食パン 1枚

・シチュー 適量

・ピザ用チーズ 適量

作り方

グラタン皿に適当にパンをちぎって入れます。

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上からパンに染み込ませるようにして冷たいままのシチューをかけます。レンジで調理する場合は、パンがかたくなってしまう場合があるのでシチューからパンが出ないようにしてください。

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その上にピザ用チーズをかけて200度のオーブンで15分焼いたら完成です!

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シチューでしみしみになったパンとチーズがよく合います!もう言うまでもなく美味しいです(*´ω`*)

こちらのアボカドチーズトーストも最速で出来る朝食メニューです。今日は時間ないけれど腹持ちの良い朝食を食べておきたいって時におすすめです↓

早くて簡単に出来る朝ご飯。アボカドチーズトーストと作り置き食べるスープの作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯

まとめというか一言

寒い日のお夜食にもいいかも。体が温まります(๑´ڡ`๑)