低脂肪のカッテージチーズを使ってチーヨーグトロピカルアイスの作り方。
カッテージチーズとヨーグルトとトロピカルドライフルーツを使って作るので、名付けて「チーヨーグルトロピカルアイス」です。いま命名しました(*´ω｀*)ｂ
お風呂上がりのアイスを罪悪感なく食べたいので、日々、低カロリーで健康的なアイス作りを研究しています(笑)チーズの中でも低脂肪で知られているカッテージチーズはヘルシーです。そんなカッテージチーズを使ってトロピカルなアイスを作ってみました。
美味しくてヘルシーなチーヨーグルトロピカルアイスの作り方。
材料
- カッテージチーズ １００ｇ
- プレーンヨーグルト ２８０ｇ
- ミックスドライフルーツ（パイナップル、パパイヤ、クランベリー、マンゴー、レーズン） ６０ｇ
用意するもの
- アイスの型 ダイソーのものを使っています。
作り方
ボウルに、カッテージチーズ、プレーンヨーグルト、ミックスドライフルーツ、を入れて混ぜ合わせてラップをして冷蔵庫に入れて１日置いておきます。
混ぜたやつ。↓ラップして冷蔵庫へ。
１日経ったら冷蔵庫から取り出して、よくかき混ぜます。ドライフルーツがチーズとヨーグルトの水分を吸って生フルーツっぽくなります。（ちょっとフライングしたけれど、ドライフルーツ戻ってて良かった）
アイスの型に流し入れて、棒をさします。
冷凍庫に入れて凍らせたら完成です。
チーズが濃厚でうまうまです(*´ω｀*)ｂ
砂糖などの甘味を加えなくてもドライフルーツの甘味がチーズとヨーグルトに移るので、美味しいアイスになりました。
他にもこんなアイスを作りました。↓ ↓ ↓
こっちはザバスを使ったプロテインアイスの作り方です。ラズベリー味です。↓
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まとめというか一言
美味しくてヘルシーなので、おススメです(*´ω｀*)