【小麦粉、乳製品不使用】美味しくて簡単にできるオヤツ。
レンジで簡単に作れます。大豆粉を使って作ったことがある蒸しパンのレシピを元に今回は米粉を使って蒸しパンを作ってみました。モチモチしていて美味しい蒸しパンができました。バナナときな粉それから黒蜜とよく合います(*´ω｀*)
大豆粉の蒸しパンでサンドイッチの作り方。↓
【グルテンフリー】【糖質制限】大豆粉の蒸しパンでチキンサンドの作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯
バナナときな粉と米粉蒸しパン黒蜜かけの作り方。
材料 １食分
- 米粉 ６０ｇ
- ベーキングパウダー ３ｇ
- 玉子 Ｍサイズ１個
- 米油 小匙１
- 水 ５０ｍｌ
- バナナ １本
- きな粉 適量
- 黒蜜 適量
作り方
バナナは、皮をむいて輪切りにします。
タッパーに、米油、水、玉子を割り入れてかき混ぜます。
そこに、米粉、ベーキングパウダー、を入れてダマにならないように混ぜます。
５００ｗのレンジに３分間かけます。取り出して竹串をさしてみて竹串に生地がついてこないか確認します。まだ竹串に生地がついたら、５００ｗのレンジに３０秒かけます。
タッパーと生地の境にグルっと一周竹串を入れてタッパーから生地をはがします。ひっくり返してタッパーを少し持ち上げて落とします。数回してタッパーから生地を外します。
食べやすい大きさに切ります。
お皿にのせて、バナナときな粉をトッピングします。最後に黒蜜をかけたら完成です。
美味しかったです(*´ω｀*)
今までに私が作った「体が喜ぶデザート」の作り方は、コチラから見れます。↓
体が喜ぶデザート カテゴリーの記事一覧 - くまさんの健康ひとりご飯
まとめというか一言
美味しかったです(*´ω｀*)♪