【ごはん作りたくない時】簡単にできる丼の作り方。

作りたくない時は簡単な丼物にかぎる。

今週は人間関係などで考える事が多くて頭が疲れました。まぁ、私が勝手に考えていただけなんだけれど(;´･ω･)

精神的に疲れた時って体が怠くなったり眠くなったりするから、心と体って繋がっているんだなぁって感じます。あと、精神的に疲れた時は足の指の間が凝ります。誰に話しても共感して貰えたことなんだけれど、前職をしていた頃に精神的な疲れが酷い時はいつも足の指の間が凝っていることに気づきました。たぶん、ストレスのせいで知らないうちに体に力が入ってしまって足の指の間が凝るんだろうなぁって自分なりに考えているんだけれど、どうなんだろう(๑¯ω¯๑)

ブログに書いてて気になったから今少し調べてみました。すると、足の指の間は足つぼでいう「首」「リンパ腺」「肩」の部分だということがわかりました。それを知って憶測ですが、ストレスで体に力が入ることで首や肩が凝り、さらにストレスの影響から自律神経が乱れてリンパの流れが悪くなるからなのかなっと思いました。うーん、でも、私のイメージでは足つぼマッサージってマッサージ中にして貰っている人が「痛い！痛い！それどこですか！？」って聞いて初めて自分の体の悪い部分を知るっていう感じなんだけれど、足自ら凝りを出して悪い部分をアピールすることがあるんだろうか・・。まぁ、よくわからないけれど、とりあえず私は精神的に疲れることがあると足の指の間が凝ります。

今日はもうなーんにもしたくない気分だったので、簡単な丼物を作って食べました。美味しくできたので、作り方を書いておこうと思います。