【レンジで簡単】ステーキソースの作り方。

玉ねぎたっぷりのステーキソースを作りました。

ガッツリとステーキを焼いて食べてみました。なんか調子出ない時は（心の調子のことね）肉を食べると戻りやすい感じがしていて、最近はお肉率高めでした。お肉を食べると「セロトニン」や「アナンダマイド」という気持ちを明るくしてくれる神経伝達物質がつくられるからかもしれませんが、それだけじゃないような気もしています。その事については前にブログに書いています。

鶏肉や豚肉を食べてずっと様子をみていたけれど、まだダメかなって感じがあったので、思い切ってお肉の王様である牛肉を食べてみることにしました。牛肉がお肉の王様っていうのは私が勝手に思っているだけだけれど、牛は鶏や豚に比べて体が大きいから食べると元気がでそうな感じがします。それに不思議なんだけれど食べた後の満足感と幸福感が他のお肉に比べて高い気がします。それは私が牛肉好きだからじゃないの？って思うかもしれないけれど、私は牛肉も鶏肉も豚肉も同じくらいに好きです。

今回は調子が出ない原因がハッキリしていたからお肉を食べてもダメかもしれないなぁ・・と思いつつ食べましたが、昨日の昼に食べて、今日はなんとなくいつも通りに戻ってきている気がしています。「落ち込んだ時はお肉食べとけば大丈夫！」って思っているから自己暗示のおかげかもしれないけれど、それでもいいと思う。